一定要好好爱惜自己的身体

2024年已经到了好几天，这几天真的很忙很忙，年底了又是一年新的开始交替之时，每年到这个时候工作都是很忙的，几乎都没有什么休息的时间，所以这几天真的很忙白天都没有什么时间来这里玩，这不晚上抽空就来看看了。最近我觉得自己的身体有点熬不住了，我婆婆说我瘦了好像瘦了很多，我今天去称了一下但是还是差不多一样重，这是我最近的睡眠质量真的不咋的。

所以呀，在新的一年我要好好的爱惜自己的身体，不能再熬了，也不能吃太多油腻的东西，和油炸的东西。我是一个比较容易上火的人，一吃热气的东西就很容易上火。昨天晚上快十点钟要准备睡觉的时候，我老公接到朋友的电话叫出去吃宵夜，原本我是不想去的，我让我老公拉着要我一起去，就这样我昨晚又熬夜了。到凌晨差不多两点才到家，早上八点二十分就起床了，半夜的时候又醒了两次，真的，最近的睡眠质量真的太差了，所以我要好好的爱惜自己的身体，要好好的补充睡眠了。