防止经常感冒及小病小痛，还是要多运动强体质

10来天前，不小心被老婆子感冒给感染了，我们俩轮流感冒，结果我还发了个寂寞的高烧，虽然从发病到康复，只用了3天，还是被牛二哥这个不安好心的家伙，好好的取笑了一顿。我当时心里那个气啊，真想咬他一口。
今天早上出去运动，看天气虽然不好，但是从内心来说，还是有点想“与天公试比高”，想与天气预报**一下，结果大败而归，被淋了个“落汤鸡”。这老牛又叫嚷嚷着让我“准备感冒吧！”我勒个去，信你个鬼！我才不信，淋了一点雨，就准备感冒，你把我当“泥揑”的？我对自己的身子骨还是有信心的。
受点凉，淋点雨，动不动就感冒发烧的人，肯定是身体素质差，底子薄，身子弱，才会这样。因为，他的抵抗力下降了，身体素质差了，就容易受凉感冒了。
一个人，想要身体素质好，想要抵抗力强，唯有加强运动，加强锻炼，才能慢慢的增强身体素质，増强身体抵抗力。
在运动与锻炼身体方面，我觉得我还是挺有自觉性的。十几二十年来，我还是运动不止，锻炼不停。所以，在去年的“大羊潮”中，我自巍然不动，就是后期被别人直接感染了，也就是半天功夫即癒。
就说10天前的感冒发高烧，前前后后总共也只用了3天的时间。怎么会有如此明显的效果，我个人的感觉就是归功于平时的不间断运动与锻炼。所以，我要劝告那些平时只知道吃呀、喝呀、玩呀、熬呀的俊男靓女们，少玩点，早睡点，早起点，走出家门，运动去。
大家都知道，生命在于运动，当然，健康也在于运动。自己的身体自己受，自己的健康自己挣，身体好了，健康了，活着就惬意，就痛快，就舒坦。
还有，运动不能一阵风，更不能三天打鱼两天晒网，这既是一项苦力活，又是一项长期活，必须要有耐心和恒心，才能在最后出效果，出成果。
运动是苦力活，就看你怕不怕苦了！